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1、从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高干谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。

2、另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的消化吸收。

3、特别是近年来，美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白，可以预防心血管疾病，使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。

4、 　拓展资料豆奶中含丰富的植物蛋白质和钙，对补充营养是有好处的，有利于骨骼的生长。

5、不管是男士还是女士都是可以吃的，对身体有好处。

6、但对于男士吃一般的豆奶就可以了，对于添加了其他雌激素的女士豆奶粉最好不是吃。

7、适当吃一些豆奶粉对身体是有好处的，同时也可以多吃一些牛奶，也能起到补钙的作用。

8、参考资料百度百科 豆奶。

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